Siéntete VIVO en tu Barrio. Visita Aviva. Grupo Áccura.

Comenzamos el tercer trimestre, la última evaluación, momentos de tensión, estrés, decisiones importantes, etc., y desde el Elaios pensamos en cómo se puede combatir eso.

Había varias opciones. Una de ellas, es mirar cómo pasan los días, aumentan los momentos de estrés, se nos “echa el tiempo encima”, en definitiva, no parece la mejor opción.

Otra opción, que un poco americana y muy de película, sería coger un kilo de helado, ponerte el pijama, manta y mientras ves una peli, lamentarte de lo duro que va a ser el final de curso, y la mala suerte que tienes.

O una tercera, un poco más ”cañera”, seguro que algo más cansada, pero que seguro va a servir para recargar nuestras pilas, y no es otra que realizar Actividad Física, la verdadera medicina para todos los problemas. Y no hay mejor manera para realizar esta Actividad Física, que hacerla en tu barrio, en tu contexto, y si además esa actividad es algo diferente, novedoso y con un alto grado de motivación, mejor que mejor.

Así, que con nuestros alumnos de 1º de Bachillerato la primera semana después de volver de las vacaciones, para que esperar, nosotros no sufrimos Jet Lag, nos fuimos con nuestros amigos del  Aviva, para realizar cuatro días, diferentes sesiones en las que nuestros chicos disfrutaron de actividades como el Ciclo, el Boddy Attack, el Boddy Pump, y otras algo más relajadas como el Body Balance o el Stretching.

Fue una experiencia muy enriquecedora, rodeados de grandes profesionales y en un centro con las mejores instalaciones. Esperamos que esta actividad sea el comienzo de una bonita amistad, ya que si nosotros no olvidaremos esta semana de actividad intensa y enriquecedora, estamos seguros que desde el  Aviva, también añoran la energía que desprendían nuestros chavales en cada segundo de actividad.

Un saludo y nuestros mejores y más activos deseos para este trimestre  que comienza y seguro va a deparar buenos e inolvidables momentos.

El Departamento de Educación Física.

Fotos visita Aviva. Grupo Áccura.

Nutrición

Chicas y Chicos, en esta nueva entrada se os va a colocar toda la información para realizar la Unidad de Nutrición con energía  😀

En primer lugar, se os adjunta los apuntes de la Unidad que nos van a servir además de para aumentar nuestros conocimientos, para afrontar con seguridad toda esta Unidad.

Apuntes Teoría

 

Luego, se os sube también las preguntas sobre el artículo de la Relación entre la Obesidad Juvenil y la Ubicación de Restaurantes de Comida Rápida próximos a los Centros Escolares.

Trabajo Complementario I. Fast Food.

 

Por último se os adjunta, el guión,  del Trabajo de Nutrición relativo a este Periodo. Si os fuera necesario el Modelo del Trabajo y el Manual de la App, no dudéis en ir a hablar con el Profesor, que el os facilitará los mismos.

Guión Trabajo Principal Nutrición

 

Chicos y Chicas, a por todas que seguro que esta Unidad resulta Nutritiva y Apetecible para aumentar nuestros Conocimientos y Formación.

Un saludo campeonas y campeones.

Torneo fútbol 7 en los recreos

Nuestros alumnos de 2º de bachillerato que cursan la asignatura de Educación Física y Vida Activa están organizando durante los recreos de los martes y de los jueves un Torneo de fútbol 7 para los alumnos de 1º, 2º y 3º de ESO. Se trata de su trabajo de la 2ª evaluación, en el que tienen que preparar un torneo de un deporte a elegir. Nos cuentan que eligieron el fútbol debido a que es el deporte con más popularidad y el más deseado por los alumnos.

El torneo consta de tres categorías, establecidas según los cursos de los alumnos. Tenemos por tanto una competición para 1º, otra para 2º y otra para 3º. Los partidos tienen una duración de 20 minutos y cada día se disputan dos. La competición es organizada y arbitrada por los alumnos de 2º de bachillerato Inés, Silvia, Eduardo, Pedro, Adrián y Víctor.

Semana Blanca 2018

El departamento de Educación Física del IES Élaios organiza como todos los años la actividad extraescolar de ESQUÍ ALPINO O SNOWBOARD (Semana Blanca). Como ya sabéis por vuestros hijos hemos tenido que cambiar el programa inicial. En lugar de 5 días estaremos 4 días. En lugar de 2 horas de cursillo al día realizaremos 3 horas diarias (total 12 en lugar de las 10 si estuviéramos 5 días). De esta manera compensamos la pérdida de 1 día.

Vamos a realizar la actividad conjuntamente con el IES Joaquín Costa de Cariñena.

ESTACIÓN: Candanchú

FECHAS: 13-16 de febrero de 2018 (4 días). Martes a viernes.

ALOJAMIENTO: Hotel Acebo ** (Jaca) en régimen de MP y comida en pistas.

TRANSPORTE: Autobús a Jaca y diario a pistas

CURSILLO DE ESQUÍ: ampliado de 8 + 4 horas (3 horas diarias). Para poder realizar el cursillo de Snowboard ha de existir un mínimo de 8 personas. Supone un suplemento de 20 €.

MATERIAL INCLUIDO (esquís o tabla, bastones y CASCOS)

REMONTES 4 días.

SEGURO de Responsabilidad Civil y accidentes.

Los primeros días del mes de enero os haremos llegar a través de vuestros hijos/as el precio final de la actividad y por tanto el importe del segundo plazo. A finales del mes de enero se realizará asimismo una reunión informativa con las familias, para explicar los detalles del viaje y aclarar vuestras dudas.

Cualquier consulta puede realizarse en cualquier momento a los profesores de Educación Física a través del teléfono del centro (976 52 75 00)

 

V Tour del Actur 2017

El pasado 8 de noviembre tuvo lugar el V Tour del Actur. Se trata de una actividad ya clásica dentro del Programa de Convivir: Inclusión Natural que llevamos realizando con nuestros colegios vecinos (Colegio de Educación Especial Alborada y el CEIP Río Ebro) desde el año 2013.

Han participado más de 110 alumnos de los tres centros educativos: 30 del Colegio Alborada, 47 del Colegio Río Ebro y 41 del IES Élaios de 3º ESO A, C y D junto a sus profesores de Educación Física y tutores. El recorrido en bicicleta por el Parque del Agua ha estado acompañado un clima de deportividad, compañerismo y grata convivencia. Además hemos podido disfrutar de un almuerzo junto a la Noria del Parque del Agua. Os adjuntamos un álbum de fotos de la jornada. Gracias a todos.

Álbum de fotos V Tour del Actur 2017

Semana Blanca 2017

Nuestros alumnos finalizaron ya la semana blanca. Desde el 12 al 17 de febrero hemos estado esquiando en Candanchú y, tras las inclemencias del primer día, tuvimos unas condiciones inmejorables de sol y nieve. Acompañados por dos de sus profesores de Educación Física, el grupo de alumnos de 1º, 2º y 3º ESO se alojó en Jaca.

El lunes estuvo lloviendo, pero no fue obstáculo para empezar las clases y aprovechar hasta que cerró la estación. Por la tarde nos instalamos en el hotel, ducha. Una vez repuestos hicimos un paseo por Jaca, acabando en busca de los ciervos de la Ciudadela. El martes nos despertamos con sol y nieve virgen en las pistas. Día redondo de esquí. Después de la ducha de rigor hemos hecho un Rally Fotográfico junto a nuestros compañeros del Colegio Cortes de Aragón. Miércoles, jueves y viernes de nuevo sol. Las actividades de après-ski fueron ir a patinar a la pista de hielo y el jueves programa doble con fiesta final con baile y después la bolera.

El viernes, tras otra jornada espléndida de esquí, nos despedimos hasta el año que viene. Nuestros alumnos han tenido un comportamiento ejemplar, y desde aquí se lo queremos agradecer.

Aquí podéis ver las fotos del viaje: https://goo.gl/photos/gnfYgTbuV2NMG4e2A

Salida Semana Blanca

Saldremos el lunes 13 a las 6:00 desde el Intercambiador del Actur-Calle Valle de Broto.

Tenemos que ir con la ropa de esquiar puesta. Pararemos en Jaca a dejar las maletas en el hotel y subiremos a Candanchú.

Recordad llevar el casco (o los 3€ para alquilarlo), los guantes y las gafas fuera de la maleta. Pueden llevar una mochila pequeña para dejar luego en el autobús.

No olvidéis llevar almuerzo y algún otro tentempié.

Localización del lugar de salida: https://goo.gl/maps/gtKUYkA7WqB2

 

IV Tour del Actur

IV Tour del Actur

El día 19 de octubre tuvo lugar el IV Tour del Actur. Se trata de una actividad extraescolar de los Departamentos de Orientación y Educación Física. Participamos el IES Élaios, el Colegio Río Ebro y el Colegio de Educación Especial Alborada. En esta ocasión han participado 58 alumnos de 4º ESO (grupos A, B y D) junto a sus profesores de Educación Física y tutores. El recorrido en bicicleta por el Parque del Agua ha estado acompañado por el buen tiempo. Ha sido una jornada deportiva y de convivencia. Además hemos podido disfrutar de un almuerzo junto a la Noria del Parque del Agua. Os adjuntamos un álbum de fotos de la jornada. Gracias a todos.

Álbum fotos Tour del Actur