Siéntete VIVO en tu Barrio. Visita Aviva. Grupo Áccura.

Comenzamos el tercer trimestre, la última evaluación, momentos de tensión, estrés, decisiones importantes, etc., y desde el Elaios pensamos en cómo se puede combatir eso.

Había varias opciones. Una de ellas, es mirar cómo pasan los días, aumentan los momentos de estrés, se nos “echa el tiempo encima”, en definitiva, no parece la mejor opción.

Otra opción, que un poco americana y muy de película, sería coger un kilo de helado, ponerte el pijama, manta y mientras ves una peli, lamentarte de lo duro que va a ser el final de curso, y la mala suerte que tienes.

O una tercera, un poco más ”cañera”, seguro que algo más cansada, pero que seguro va a servir para recargar nuestras pilas, y no es otra que realizar Actividad Física, la verdadera medicina para todos los problemas. Y no hay mejor manera para realizar esta Actividad Física, que hacerla en tu barrio, en tu contexto, y si además esa actividad es algo diferente, novedoso y con un alto grado de motivación, mejor que mejor.

Así, que con nuestros alumnos de 1º de Bachillerato la primera semana después de volver de las vacaciones, para que esperar, nosotros no sufrimos Jet Lag, nos fuimos con nuestros amigos del  Aviva, para realizar cuatro días, diferentes sesiones en las que nuestros chicos disfrutaron de actividades como el Ciclo, el Boddy Attack, el Boddy Pump, y otras algo más relajadas como el Body Balance o el Stretching.

Fue una experiencia muy enriquecedora, rodeados de grandes profesionales y en un centro con las mejores instalaciones. Esperamos que esta actividad sea el comienzo de una bonita amistad, ya que si nosotros no olvidaremos esta semana de actividad intensa y enriquecedora, estamos seguros que desde el  Aviva, también añoran la energía que desprendían nuestros chavales en cada segundo de actividad.

Un saludo y nuestros mejores y más activos deseos para este trimestre  que comienza y seguro va a deparar buenos e inolvidables momentos.

El Departamento de Educación Física.

Fotos visita Aviva. Grupo Áccura.

Nutrición

Chicas y Chicos, en esta nueva entrada se os va a colocar toda la información para realizar la Unidad de Nutrición con energía  😀

En primer lugar, se os adjunta los apuntes de la Unidad que nos van a servir además de para aumentar nuestros conocimientos, para afrontar con seguridad toda esta Unidad.

Apuntes Teoría

 

Luego, se os sube también las preguntas sobre el artículo de la Relación entre la Obesidad Juvenil y la Ubicación de Restaurantes de Comida Rápida próximos a los Centros Escolares.

Trabajo Complementario I. Fast Food.

 

Por último se os adjunta, el guión,  del Trabajo de Nutrición relativo a este Periodo. Si os fuera necesario el Modelo del Trabajo y el Manual de la App, no dudéis en ir a hablar con el Profesor, que el os facilitará los mismos.

Guión Trabajo Principal Nutrición

 

Chicos y Chicas, a por todas que seguro que esta Unidad resulta Nutritiva y Apetecible para aumentar nuestros Conocimientos y Formación.

Un saludo campeonas y campeones.

Salida Semana Blanca

Saldremos el lunes 13 a las 6:00 desde el Intercambiador del Actur-Calle Valle de Broto.

Tenemos que ir con la ropa de esquiar puesta. Pararemos en Jaca a dejar las maletas en el hotel y subiremos a Candanchú.

Recordad llevar el casco (o los 3€ para alquilarlo), los guantes y las gafas fuera de la maleta. Pueden llevar una mochila pequeña para dejar luego en el autobús.

No olvidéis llevar almuerzo y algún otro tentempié.

Localización del lugar de salida: https://goo.gl/maps/gtKUYkA7WqB2

 

Voleibol

Deporte colectivo que se trabaja a lo largo de 4º de ESO. A continuación os incluimos enlaces a algunas páginas y documentos interesantes. Pincha sobre el texto y se abrirá en página aparte.

REGLAMENTO.

– Reglamento Voleibol 2013-2016

Artículos del reglamento destacables. Leedlos con atención: 1.1, 1.3, 1.4, 6.1, 6.2, 6.3, 7.4, 7.5, 7.6, 7.7, 9.1, 9.2, 9.3, 11.1, 11.2, 11.3, 11.4, 13.2, 14.3, 14.4, 14.5.

VIDEOS DE TÉCNICA. Videos con la explicación técnica de cada elemento.

– Toque de dedos /pase de colocación

– Toque de antebrazos/recepción

– Saque de mano baja /saque de seguridad

– Voleibol femenino-técnica.

En ocasiones hay que usar cualquier acción para salvar el punto. Aquí van algunos ejemplos de planchas

– Las mejores salvadas de voleibol masculino

Un resumen de un partido del campeón español,

– Voleibol Teruel 2012

Bádminton

El bádminton es uno de los deportes de raqueta que se trabajan en 4º de ESO. Existen otros, como el tenis, el padel, frontón, tenis de mesa… En todos ellos se usa un implemento y tenemos siempre un adversario, y a veces un compañero (juego de dobles).

El actual juego de bádminton surgió en Asia, más concreto, en la India, donde recibía el nombre de Poona, (ciudad situada en el estado indio occidental del Maharashtra y lugar donde se jugaba originalmente). Algunos oficiales del ejército británico observaron el juego en la India y lo llevaron a Inglaterra alrededor de 1873.

En el deporte del bádminton, se persigue que consigáis los siguientes objetivos:

  1. Conocimiento y dominio técnico de los diferentes golpes del bádminton.

– Agarre correcto de la raqueta

– Saque corto, saque largo

Lob o globo en la red

Clear o globo

Drive

Smash o remate

– Dejada (drop)

  1. Juego. Ser capaz de mantener un intercambio de golpes, utilizando diferentes tipos.
  2. Reglas. Ser capaz de llevar la puntuación de un partido de bádminton, en modalidad de individual y de dobles. Dominar las reglas referentes a las zonas de juego y de recepción, tanto para individuales como para dobles.

Material de consulta (pincha sobre el texto en cursiva):

– Extracto del reglamento oficial. Extracto

– Reglamento oficial de bádminton:  Reglamento . Puntos 1(gráfica), 7, 9, 10, 11, 12, 13 y 14.

El terreno de juego 

– Técnica del bádminton:  Apuntes sobre técnica del bádminton 

– Aquí tenéis algunos videos sobre la técnica básica del bádminton

1.Bádminton

2.Bádminton

3.Bádminton

Paralimpiada Alborada

Paralimpiada Alborada

Los alumnos de 4º de ESO, acompañados de sus profesores/as, han participado este lunes 25 de abril en la III Paralimpiada Alborada, organizada por el CPEE Alborada. Han participado 200 alumnos de nuestro centro, del CEIP Río Ebro y del CPEE Alborada. Se han realizado distintas disciplinas paralímpicas (encendido de la antorcha olímpica, deportes paralímpicos como el goalball y la boccia, circuito de obstáculos, avituallamiento saludable, flashmob,…). Y sobre todo se ha fomentado el hermanamiento, la sensibilización y la participación activa que se viene realizando con nuestros Colegios vecinos. Enhorabuena y gracias a todos los participantes, profesores y alumnos. Podéis ver las fotos y videos pinchando aquí: Enlace a las fotos y videos