EL CORAZÓN NO ES UNA CAJA QUE SE LLENE. CUANTO MÁS AMAS, MÁS CRECE. Por Izarbe Peña.

Desde hace un tiempo, y cada vez más frecuentemente, se está rompiendo con la monogamia, con la idea de que una relación de dos no tiene que ser lo “normal”, la idea de aumentar esta cifra, dejar la exclusividad y lograr una relación plena y de confianza con varias personas a la vez.

Tener una relación plena con más de una persona al mismo tiempo.

Dentro de una relación poliamorosa todas las partes que la forman están de acuerdo, si no no se daría, ya que para llegar a ella hace falta una mayor conexión y confianza de la que la gente pueda creer; no es una infidelidad cubierta y para ella hace falta una gran comunicación. Todas las partes de la relación deben estar informadas de qué sientas y pienses, la comunicación es clave.

Una explicación más sencilla sería la de tener una relación monógama, pero multiplicada: por dos, tres, cuatro… Por esta misma razón es mucho más duro de llevar, organizar y lidiar.

Las personas dentro de una relación poliamorosa dicen que es inefable la sensación de que una tercera (o el número que sea) persona haga feliz a una de las personas más importantes en su vida.

El poliamor también se ve reflejado en la naturaleza: entre los animales la exclusividad sexual es casi inexistente.

Amor libre, abierto.

En los 90, este tipo de relación se empezó a dar como movimiento social a nivel global. En el año 2013 se estrenó la película Her, y es una cita de la misma la que da título a este artículo. En ella, Theodore se enamora y tiene una relación romántica con la voz femenina de un sistema operativo. Es esta voz la que cita la frase, dando a ver un escenario que ni en esa realidad paralela estaba normalizado.

El poliamor puede ser confundido, erróneamente, con una relación abierta. En éstas últimas, la relación está abierta, generalmente, al sexo. En cambio, en el poliamor también se incluyen vínculos emocionales.

Tampoco es lo mismo que la poligamia, pongamos un ejemplo: En la poligamia un hombre esta casado con varias mujeres, por esto, es polígamo poliamoroso (ya que teóricamente quiere a todas), en cambio la mujer es polígama monoamorosa, porque está en una relación polígama pero solo ama a una persona.

Muchas críticas se basan en que el poliamor es una excusa para la infidelidad o que se está devaluando el significado del amor.

Es lo que a alguien le hace feliz, el hecho de que se nos haya puesto como lo “normal” o lo “lógico” tener una relación monógama no implica que lo demás sea incorrecto o peor. Ceñirte a lo que te han impuesto socialmente no siempre tiene por qué llenarte o no tienes por qué estar de acuerdo con ello. Son simples opiniones, pero la sociedad nos educa de un modo en el que lo que no es estándar se critica, y esto es ridículo.

El poliamor tampoco es ninguna excusa para nada, ya que es lo que tú sientes que necesitas como parte de una relación, no es un capricho para “tener los privilegios de los solteros y los emparejados”. Poliamor no es tener relaciones sexuales con quien te dé la gana sin responsabilidades ante nadie, es querer a varias personas a la vez.

Ínsulas anterior y posterior en el cerebro.

Otro punto que suele llevar consigo confusión es que querer a alguien no significa “no querer al resto”, no existe esa exclusividad, es algo hecho creer socialmente, pero no cierto. Esta misma falta de exclusividad se ve en el propio cerebro: Nuestro cerebro no entiende la atracción sexual y el amor como un “todo” y hay estudios que lo muestran. El cerebro tiene dos detonantes diferentes para cada uno de ellos: los circuitos neuronales que activan el deseo sexual se encuentran en una región del cerebro llamada ínsula anterior, y otro mecanismo diferente situado en la ínsula posterior es el que responde a los sentimientos del amor y nos permite seleccionar a la persona con la que queremos “comprometernos”.

 

Por otro lado, cada vez se devalúa más el significado del amor, ya sea en relaciones monógamas o de cualquier tipo, no es algo que vaya enlazado a ningún tipo de relación, es un hecho simple que la idea del romanticismo se pierde poco a poco (dependiendo de cada persona, claro, pero cada vez es más general).

La monogamia ESTRICTA es minoritaria, mucha gente ha querido estar con varias personas a la vez, pero se ha visto obligado a elegir frente a la situación supuestamente correcta de la monogamia: “Si estando en pareja te enamoras de alguien más, tienes que elegir: o una o la otra; las dos, nunca”.

Con este artículo no estoy queriendo decir que el poliamor sea mejor o peor que otro tipo de relaciones, no existe tal cosa, lo mejor es lo que llene a cada uno y le haga feliz. Así que vamos a querernos y dejarnos querer, dejando los juicios a un lado.

“QUE EL ALIMENTO SEA TU MEDICINA Y LA MEDICINA SEA TU ALIMENTO”, por Izarbe Peña

En los últimos años, debido a la modernización de la agricultura y a los productos procesados, nuestra alimentación se ha ido alejando más y más de una cocina tradicional y natural.

Todo en la naturaleza tiene su propia energía y fuerza vital. Siendo conscientes de las cualidades y efectos de cada alimento y a través de la observación, podremos obtener nuestros propios modelos de salud y vitalidad. De este modo, aportamos a nuestra vida la base para armonía y el equilibrio en el cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu.

La calidad de la alimentación está fuertemente unida a la calidad de vida.

La dieta macrobiótica se basa en una alimentación ecológica.

La base son los alimentos ecológicos, ya que no están tratados cuando se cultivan, sin pesticidas, sin refinar, etc… y sin afectar, de este modo, a la energía que te transmite el alimento. La dieta macrobiótica propone una curación física a través de la alimentación, y espiritual con el cambio del estilo de vida. Defiende que muchos de los males que tenemos se deben a una mala alimentación en la que fuerzas opuestas y complementarias (yin y yang) no logran estar en equilibrio. La alimentación convencional no tiene en cuenta este principio y se producen excesos en una u otra fuerza, por lo que la armonía deja de existir y el cuerpo se resiente.

 

Este tipo de alimentación no se basa estrictamente en los valores nutricionales, sino que considera los campos energéticos de los alimentos.

Partiendo de este punto de vista se conocen y diferencian el tipo de energía de los alimentos y cuál es el que más nos conviene dependiendo del momento y de la persona (hay que adaptar la dieta a uno mismo).

Yin yang, equilibrio alimenticio.

Nosotros estamos en un clima templado y no deberíamos alimentarnos con productos tropicales ni procedentes de países de frío extremo.

En el campo vegetal, por ejemplo, podríamos distinguir entre: los vegetales que se encuentran bajo tierra (energía contractiva, Yang); los que están a ras de tierra o a cm de ella (energía centrada); los que están por encima de la tierra, más altos (energía expansiva, Yin).

La teoría del Yin-Yang es una parte esencial de este estilo de vida. Consiste en que todos los fenómenos, alimentos incluidos, tienen cualidades energéticas, metafísicas. Y en que la armonía se consigue cuando equilibramos estos dos polos Yin y Yang, en nuestras vidas.

Se busca un equilibrio alimentario entre alimentos yin y yang.

La macrobiótica tiene su base alimenticia:

  • Productos integrales, sin refinar o procesar.
  • Alimentos locales y de tu mismo clima.
  • Usar principalmente productos biológicos.
  • Cocina casera.
  • Adaptar nuestra alimentación a los cambios estacionales.
  • Alimentarnos de acuerdo a las propias necesidades personales.
  • Seguir la intuición y los mensajes de nuestro cuerpo.

En la práctica macrobiótica se considera que los alimentos a evitar o a usar muy esporádicamente son: carnes rojas o blancas, huevos, productos lácteos, azúcar, verduras o frutas de origen tropical, café o té negro,

Cada tipo de alimento debe tomarse en un porcentaje predeterminado por comida.

alimentos refinados y con química.

No existen alimento prohibidos, pero existe un criterio a partir del cual podemos escoger de una forma más saludable y consciente.

La dieta macrobiótica reduce el consumo de carne, por sus efectos en el organismo humano:

  • Nuestro organismo gasta mucha energía y minerales para metabolizar la proteína animal.
  • Esta proteína animal crea una condición muy ácida de la sangre.
  • La carne contiene altos niveles de ácido úrico.

Se evitan los lácteos, porque el intestino no los digiere bien. De todas formas, hay muchos alimentos que aportan al organismo la cantidad necesaria de calcio para un buen desarrollo, como por ejemplo: pescado, semillas de sésamo, hojas verdes, frutos secos, etc.

Otros alimentos de los que se reduce o niega su consumo son: patata, azúcar, harina, berenjena, pimiento, tomate, café, entre otros

Pirámide macrobiótica.

La razón más común para empezar a seguir esta alimentación y estilo de vida es la salud y, secundariamente, el deseo de llevar una alimentación natural.

La alimentación macrobiótica consiste en comprender las especificidades de cada alimento (sus energías) para obtener la libertad de utilizarlos,  según los objetivos y necesidades de cada uno. Pretende alcanzar el equilibrio y la armonía en todos los aspectos de nuestra vida, siendo consciente de la importancia de la alimentación en la misma.

 

 

En su gran mayoría, los posts que hablan del tema en internet pecan de exageraciones, extremos o incluso bulos. La web que yo recomiendo y que puede desmentir algunas de estas cosas es: https://www.casaruralgillue.com/elblogdejone